一起练练。”姚爱军招呼道。
“大宝和小宝都在呢今天？”大宝大名窦保，小宝叫林天贝，正是之前卢奇塞给他的两个小队员，为了方便，姚爱军直接管人家叫大宝小宝，闹的现在体校这边也叫得顺口，反倒大名没人叫了！
“都在都在，咱们过去那边去。”卢奇带着人二话不说去了泳池那边。
周末，队员们都在。卢奇让他们在泳池边上站成一排，一个接着一个做入水训练。
卢奇带的是少年组，个头不大，高高矮矮延边站成一溜。随着卢奇一声令下，队员们一个接一个入水。
先是标准动作入水，一个个小队员纵身提气，在空中划成一个半圆，身体拉开绷紧，垂直入水。好像冰川上的小企鹅们，噼里啪啦，挨个儿下饺子，场面十分有趣喜感。
一组做完，紧接着抹把脸站好，再来一组抱膝入水。
这组难度要大一些，因为站在泳池边上，下方不到二十公分就是水面。这就要求队员们在起跳后，迅速团身翻转，在起跳后的水平面上完成动作。于是，这会儿就看见一群团身跃起的小团子们，抱紧翻转，一个接一个啪嗒啪嗒滚进水里，极具观赏效果！
这些都是拆分下来的基本功训练，姚爱军陪着卢奇看完一套