人家说的多好——“科学是第一生产力！”这小子旁的不说，脑瓜子灵啊，学校里可从来就没考过第二！”
陈康平那个骄傲啊，也没想过这个考试第一和能琢磨出训练方法有什么直接的逻辑关系吗？唔，这个不重要……
姚爱军带着大家做完热身，又带着队员们过了一遍基础动作，入水起跳、抱膝入水等项目。随后就按照队里的年龄组打散了分组练习。
转身自己带着大小宝和国家队两个来见习的队员，走到边上的器械室单独教学。
既然人家是来学运动肌群训练法的，他也不会藏着掖着，他的科研模型还等着更多实验体数据去进一步完成呢！
姚爱军让大宝帮他把早先给省队队员们科普时用的教具——人体肌肉剖面图找出来挂好。然后让大宝带着小宝先站边上示范。
“运动肌群包含了多少多少组，其中上肢肌群xx组，颈部肌群xx组，腰腹肌群xx组，下肢……”
“当我们在起跳的时候，会应用到……等肌群；
当起跳动作开始后，团身动作、抱膝动作、屈体动作又分别使用肌群……
动作完成后，打开动作根据反身打开、向前打开、向后打开，又分别涉及了……等肌群；