狠、准的踩在跳板的边缘，随着合板的节奏往下深压，跳板弹起后在板子弹性势能消失的一瞬间离板，将跳板的助力用到极致——
“这名队员的“板性”真是太好了！”下面的围观的群众无论是教练还是裁判，都心中感叹。多少年没见过对板子有如此亲和性的队员了！
“姚之浮空”又出现了！
极高的高度上，姚爱军的抱膝翻腾仿佛化作一架呼啦啦转的风车。一周、两周、三周、四周！在高速摄像机的延时画面里，姚爱军的动作规范的无可挑剔，高速甩出的水珠顺着发梢在身体周围拉出一道如同行星光环般的璀璨光圈。
当四周半翻腾动作结束时，姚爱军十分从容的在三米板下方的位置一次打开，科学锻炼下的肌肉，响应速度几乎是瞬时，便将他高速旋转的身体化为垂直方向的力，从动到静止。打开身形极为干净利落！
笔直的角度随着下压的双手，让身体垂直滑入水底。又是一个不见水花的入水！
姚爱军的最后一跳完成了。场馆里鸦雀无声，紧接着爆发出了震天的喝彩！整个场馆都沸腾了！自从半决赛被关注以来，接连六轮的入水，都无一不是完美。这简直是奇迹！别说观众，裁判员都想不起来自己有见过这样的选手！