家队后，姚爱军依旧按照自己的节奏在走。他的训练方式自成一体，是得到了王大龙和李宽复这两个一个主管训练，一个主管技术的两个权威首肯，自然平时没有人过多干涉。
姚爱军有意让自己的训练循序渐进，没有盲目的追求难度。一直以来，他的最大难度就是109c的3.7动作，而陆航、刘茂佳等人都在尝试做409c这样4.1的大难度。
对此，姚爱军是十分克制的。别看他现在念的是高二，却是跳级跳上来的，实际年龄尚不足15周岁，骨骼、肌肉都处于发育阶段。
这种成长期的高强度训练是可以帮助身体快速成长，然而一旦造成损伤，那就是不可逆的！他可赌不起！
姚爱军情愿用更多的努力去磋磨技术的熟练度和技巧细节，等力量和稳定性都上去了，再一步步稳扎稳打的去承接高难度。
所以例会上教练给出的目标，姚爱军并不打算做到非常大的难度。他的新赛季目标就是确保自己的得分率！
在队里他的难度不算是最高的，但若论得分能力，却是全队数得上前三的！
“姚爱军，你等我会儿，来帮我看下这个5255。”一个队员拉住姚爱军，大家在教练不在跟前的时候，很多问题都愿意让姚爱军