和平时的大赛赛制一样，三米板和十米台都分预赛、半决赛和决赛。预赛进18名，半决赛18进12，最后12人进入决赛。
三米板单项最先开始。姚爱军、何涛以及吴疆都会参加这个项目，早早进入选手通道开始准备。
跳水比赛按照六轮的总分计入排名，因此预赛的选手越多，耗时也就越长。本次的预赛时间大概需要三个半小时才能比完。
进去场地内后，姚爱军和何涛的随身物品都是国家队发的制式装备，一个包包打开，里边长外套，大毛巾、小毛巾什么一应俱全，还有国家队标记。把边上的选手们看的眼热到不行。
吴疆听见这有些骚动，过来打招呼，见状也笑道：“还好陆航没来，不然你们国家队的来上一二三四五六个，咱们还怎么玩。”
姚爱军笑：“哪有这么严重。不过陆航最近都只练台，不练板。估计要专项吧，他浮动性太大，教练让他要专心。”
“也是哦。”这个说法一下子让吴疆想起自家队里不和谐的情况，哪还有教练能跟你度身考虑练什么的！
姚爱军看出他的失落，拍拍他，鼓励道：“加油！”
“嗯！”
预赛一共有24名选手参加三米板，全部是打散