海棠书屋 > 网游小说 > 污点教练 > 正文 第两百零六章 盛名之下
能确定的。
    第二跳,姚爱军的动作选择是109c,全套动作里难度最高的一个,难度分有3.8。
    109c,向前翻腾四周半抱膝。这个动作一直都是姚爱军的拿手项目。无论是跳台还是跳板,姚爱军的腾空高度和翻转速度,都为他做这类单纯的前滚翻动作带来巨大的优势。
    姚爱军上的时候,采取的是跳步走板的方式。109c是需要翻四周半的。三米板的高度,就决定了这个动作的完成空间非常小,必须在起跳时获得足够的高度和速度,才能将给动作的打开留出充分的余地。
    只见他站定后,u看书(ww.ukanshu.)吸气提踵,以一种半小跑的方式,每步都轻快均衡的向前踏去。
    随着脚步的落下,每一步都让跳板充分的弹起。从跳板的尾部开始,一步、两步、三步……
    一连三步踩踏合板,等他最后一步落在板头的时候,跳板发挥出了惊人的弹力,带着他的身体向上扬去!
    说时迟那时快,就在板子上扬到最高处时,姚爱军的身形从板子的末端腾空而出,高高抛在空中——
    “好高的起跳!”
    “我听过他!“姚之浮空”!上一届全运会的三米板金牌!”
    “


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