板弹性节拍上，待得三步起跳后跃起，合板的力量发挥极致！
高高跃出的身型以不可思议的力量“浮空”完成了翻转，紧接着便是转体动作。
从屈体打开挺直到转体，流畅自如，节拍鲜明，丝毫不见涩意。
一周，两周，三周！三周的转体频率非常快，如果说姚爱军的翻腾速度是一个呼啦啦转着的小风车，那么转体远远看去就像一个呼呼作响的陀螺，一点都没见比翻腾的速度慢上多少！
按照力学原理我们可以，任何加速度在转变角度的时候，都是伴随着速度流失衰减的。这也是跳水项目中，动作完成后制动的关键。
但姚爱军的动作，从翻腾到转体，衰减的效果非常少，这也就代表他空中动作部分的效率极高，伴随这个速度而来的，就是入水制动会非常难！！
有多难呢？这是一个成几何级数递增的概念。就好比自行车刹车的制动和高速遇险时机动车的制动，两者不可同日而语！
已经跳完上一跳的何涛此时也密切的盯着姚爱军。他擅长的就是转体，但姚爱军的入水一直都是队里最顶尖的那个。
作为对5组转体动作很擅长的选手，何涛对转体动作入水制动和动作速度的认知是极深刻的。他目不转睛的盯