所能及的范围内做到这一点，区别只是在于效果程度有多大。
比方说，有些人跳的会高一些，远一些，那是人家肌肉强度可以支持那么大，有些人转的就是比别人快一点，那也是反射神经特别好的，这种先天差异。但训练可以达到的协调，却是共同的！
跳水与别的项目最大的区别就是无固定的做功方式，当一个队员从跳台上出发的一刻起，他就是在和自身的力场较劲！
只有协调，才是指挥各力场各司其职，统一调配的马鞭！
从下方往台上看，姚爱军和其他选手比起来，除非个别选手先天矮小，比在场的许多人都要小上一圈。
但就这样一个肌肉尚未完全发育，力量并非最强的选手，却能通过协调，作出比在场众人水平更高的动作效果！
姚爱军的307，起跳后反身向后翻腾，在最高点的时候就已经完成了一周半的抱膝，才开始下落。
三周半几乎在眨眼间完成。
进入打开入水后，
姚爱军的下落速度一下变得快起来，仿佛之前“浮空”吃掉的时间在这一瞬间叠加了起来。
从起跳到打开入水，姚爱军花了近乎三分之二的时间，但却只下落了一小半的高度剩下三分之一的时