爱军。
反正都是要训练的，陈康平让姚爱军在十米台上把六个组别的动作都走一趟。十米台的距离比较高，入水效果就更壮观。
看电视上的跳水和看现场版真人跳水，那感受是绝对不一样的！
尤其是学生们排成一排围着池边上，这么近距离的观察，十米高空坠落的威压扑面而来。
入水时撞击在水面的声音也不是普通游泳时跃入泳池的那一声噗通。原本还因初次接触跳水运动在嬉笑兴奋的学生们，都一脸被吓到的模样。
“洲，那么响，会很疼吧？！”刘薇拽着男友的胳膊不自觉的贴紧。
“……还……好吧……你看姚爱军不跳的很正常嘛……”周洲尽管自己也被直面从三层楼上跳下来的感觉吓到，但女友穿着泳衣搂着自己的感觉，真的很好啊……
“放心吧，上次课教练不是说了，
我们都先从一米板开始练的，能正确起跳和入水就可以了。按照一米板高度算，入水压强不会很大的！”边上另一个同学眯着眼睛说。他有点近视，但下水训练的时候就不方便戴眼镜了。这会儿他看东西都模模糊糊，也没觉得姚爱军从十米台上跳下来有特别的可怕……
姚爱军尽到示范的作用后，陈康平也不会