给姚爱军切切实实的勾画“一个真实的自己”。
队员们在自己训练的时候，主观自身臆断和实际上的客观真实评判是有差距的。往往这个差距，还不小。
比如一个人在跑步的时候，可能因为自己的精神状态，意志力，跑出来的成绩是波动的。而借由波动后产生的结果，自我评价上可能存在高估或者低估。
而客观的记录和体测数据，则是一个科学稳定的数值。
姚爱军正是借此给自己建模，从而从科学角度给自己制定出一套更加合理的训练和动作方式。
“怎么样？其实这些看看就可以了。咱们跳水有几个是靠笔算出来的嘛。”陈康平虽然觉得姚爱军成绩好很让人面上有光，可对于姚爱军这套科学训练法真的不是特别的感冒。
“嗯，大体没什么问题，想看看起跳时候角度和力道上有没有比较优化的轨迹，这样完成度要提升很多。”姚爱军指着一连串的数字表格和公式图，跟陈教练说。
陈康平摆摆手，
这些他可看不懂。
“角度和力道嘛，你上去多跳几次不就能摸出来了……”
姚爱军笑：“那摸出来也得好久，而且您看，以往我们每个人做出来动作效果都不一样，哪怕我起