股相比，它更具“技术含量”，刺激的部位更有针对性，效果更好更明显，无愧于秘法之名。
“一天顶多用一次，即使通过照见自我简化环节，控制程度，也顶多三次，而且若达到极限，会疲软反应，很长时间内将没办法获得良好反馈通过皆字诀恢复的精神和体力会比平常更容易下降”
楼成认真琢磨着秘法的特点，“而用于内练，则是震荡纯粹身体，间接影响大脑，让本身精力恢复的速度随着时间的推移越来越快，深层睡眠的效果也将越来越好，也就是说，以前非特殊情况得保持六到七个小时的休息，皆字诀大成后，四个小时就足够了，甚至会更短。”
想到这里，楼成不由一阵失落，就在几年前，自己最喜欢的休闲活动还是睡懒觉啊
人家都说，假期睡懒觉不是浪费吗自身一向认为，假期不睡懒觉才叫浪费
而随着开始练武，睡懒觉已是与自己告别，再不复那种享受，到了现在，似乎午觉都可以缩短到半个小时，晚上更是能将睡眠时间减少三分之一乃至更多。
“哎，这样也好，感觉每天都比别人活得长，能做更多的事情”楼成的念头漫无边际展开，不知为什么，忽然就想到了珂珂羞怒的嗔骂，“流氓”
他顿时轻咳