一句话，修炼也好，炼丹也罢，一定要适度，切不可想中天昨天那样，要不然就是害了自己。再者，修炼一途哪有这么顺畅的，漫长而又艰难，才是修炼的真谛！”王大宝再次告诫两个徒弟，他可是怕离了自己眼皮底下，两个徒弟为了修炼再把人累完了。
王大宝今天要做的事情确实很多。
他今天要炼制两种新的丹药，因为上次答应秦可韵，做为交换九宫七子炼丹炉，他会给秦可韵一些丹药带在身上以备不时之需的。当然了，秦可韵给王大宝九宫七子炼丹炉也不会要求王大宝给她丹药，而王大宝主观上也不愿意把这件事弄成交易似的，而是说成赠送。
第一种丹药是一种能够少量回复内劲的丹药，也是王大宝看到大徒弟方中天因为过度使用内劲，使得体内内劲空虚，差点出现意外而想到的一种丹药，只不过这种丹药需要的药材数量较大，而且要求的种类也很多，炼制起来更是麻烦，最重要的是其炼成的极品丹药也只能恢复少许内劲，不过这种丹药在像方中天这种情况的时候，还是很管用的，至少那时候方中天要是有这种丹药，吃上一颗就不会出现这种事情了，但是这种丹药也有限制，每次内劲不足的时候只能吃一颗，或者说是只有第一颗有效，可以恢复少许内劲，以后再吃多