的效果的。”
“人体只有在深度睡眠状态时，大脑皮层近乎完全停止，也不会做梦，只有在这种时刻，人体的自然调节与排毒系统才能全面开启。”
“因此，看一个人的睡眠质量，不能光看他睡觉的时间长短，而是要看深度睡眠的时间长短。”
“打个最简单的比方吧，那些经常起夜的人，以及稍微一点响声，就会被惊醒的人，哪怕一天12个小时都躺在床上，他们的睡眠质量也会很差。”
“相反，那些睡觉很沉的，几分钟就能进入酣眠状态，哪怕打雷都不醒的人，即便只休息四五个小时，也能拥有很高的睡眠质量。”
华香语指了指医学仪器上的数据，无比惊叹道：“你看，露露现在虽然并没有睡着，但她的各项身体机能，除了大脑放电还在继续外，都已经开启了自我调节功能。”
“而且还有周业独有的生物能量做后盾，因此只需要几十分钟，甚至更短的时间，就能将全身的疲惫以及肌肉拉伤治好。”
简单的一个按摩，居然还有这么多的学问，这下郭丽颖也忍不住想试试了。
此时，周业自然没去理会那些仪器，而是开始告诫夏露露。
“露露呀，其实你跟点点两人练了那么久的内功