慈济堂。
严桓知道自己内劲大成了，而之前外炼就耽误下来了，趁此机会在遇到桎梏之时锤炼一下外功。
天下武功，内练外练。
前者练气，是为内功，飞花摘叶伤人并非难事。
后者炼体，是为外功，肉身强悍令人匪夷所思。
严桓见过横练外功修的炉火纯青者，曾经用肉身硬扛枪击，最后别人把子弹从他身上抠出来，发现弹头竟然镶入肌肉中，压根没打进去。
他走的是内外兼修的路子，内外一体，付出的精力和心神也是双倍的。
肉身硬功，从入静开始，不断通过精神观想、外部击打和药汤药膏来修炼，届时身坚如石，能有效减轻利器伤害，抵挡棍棒击打等
严桓这就来到了这家中药店抓药，为了熬制自己练功所需汤药。
一进门就有一股淡淡的药材味扑鼻而来，店里还不是很热闹，一个上了年纪的中年人戴着眼镜在给客人抓取药材，小称称量着。
客人是个穿着白色真丝衬衣和牛仔裤的年轻女子，绑着马尾，身材高挑，从后面望去腰部很细。
不知道正面是怎样一幅景象啊
严桓没有太过好奇，也没太多期盼，自己就算没正事忙的时候