藏书殿，灵草圃，比武场……东院小学，占地面积大，许多建筑很古老，也有一些比较新式的建筑，可以说充满底蕴也充满生气。
敖风古走着走着，来到了演绎亭。演绎亭里，今日人员众多，原来是一位洛姓长老，在讲解演绎拳法。
“拳法境界，需要你等自个琢磨。练拳，是有五大方面的，许多人对拳的理解，只在一个力量上。”洛长老摇头，“其实，拥有三牛之力的人输给只有二牛之力的人，比比皆是。”
“第一，力量。第二，是你等最为忽视的，出拳的速度。第三，拳的持久力。第四，拳的准确度。第五，拳的爆发力。你等好好琢磨吧！”洛长老讲得极为精简。
敖风古恍然大悟，拍了拍脑子，立马回到他的院中。
“出拳的速度，我竟然没有注意到这点。”敖风古闭目，之前他太过追求拳的力量，一味地思考如何达到极限力量，虽说一力破十会，可是技巧同样需要。
“出拳的速度。”
敖风古快速一拳，一拳，一拳，不断地对着沙包练了一天。
终于，出拳的速度快了，渐渐能够跟的上奔跑的速度。
“这出拳的速度提高，我感觉自己的战力有了很大的提高，哈哈！”