那般打磨身子，就更是于他无缘。
炼体、炼体。
其实在赵寒看来炼体也就是那么一回事儿，每日持之以恒的熬练自身的筋骨皮囊，把自身的每一块肌肉、大筋、骨骼、肌肤都熬练到最圆满的状态，给炼体后的练气打下根基，这就是炼体期的全部奥义。
如果有人肯下心思把炼体法决熬的圆满了，那自然是神通自成，就像熬制一块铁，如果熬的好了还会变成钢铁或者合金一类的稀有金属。
炼体也是这般。
一般普通人花上三两年的时间磨炼筋骨皮，就能突破到练气阶段开始炼精化气修炼内家的真气。
这也算突破了炼体期。
可总有追求圆满的人，想着把炼体这个阶段练得更加坚固，为未来修炼的道途打下深厚的根基。
所以就冒出来一大堆的炼体功法
像是炼皮三层的牛皮法、炼骨六层的铁骨功、炼筋、炼皮九层的易筋经、炼骨、练髓十层的洗髓经一大堆的法决约莫着怕是有着几千种，但底子都是修炼筋骨皮肉的东西。
而像赵寒老爹这般给他不知从哪儿淘弄来一套十三层磨炼筋骨皮的冰肌、玉骨决的却是天下少有
倒不是说这些法决有多么的稀有，哪怕这冰肌玉