、吸纳灵气、扩充自身、使自己成为丹田
这就是养育金丹的办法，也是练气士们口中的练气之法。
一颗金丹腹中含，从此我命不由天。
一句道决，道明了金丹的位置，是位于人体最中心的腹中，也就是大家以为的金丹所在之地。
其实那里不是丹田，而是奇经所在之地。
若是真要给他强加上一个丹田的名号也不是不行，不过在丹田这个字眼的前面要加上一个“下”字
下丹田在腹间养育金丹，中丹田是五脏养育五气，上丹田在眉心养育神华。
总体来讲，下丹田是修行之使，但在修行途中他却真的没有那般重要。
因为下丹田只是一个容纳金丹的住所，可若是这个人不修金丹呢
要知道上古时期的修士们，可是从来都没有养成金丹这种习惯的。
食五气、锻仙体、得道法、学自然。
古修士愿逍遥，愿一生穷尽自身芳华，又如何能忍受得了自己的精神体是自那一枚小小的丹丸中孵化而出
没有金丹这个境界，古修士们的修炼道途都是自那上丹田中直接放出神华，以自身精神强行统帅身体，抽取能量直接诞生元气婴儿。
更有甚者，却是