开始劝解孟凡隆要注意科学训练了。但是孟凡隆都一直咬牙坚持着，因为他相信机会是留给有准备的人，而且这一次是在自己祖国家门口举办的奥运会，错过了，这一辈子可能都再也遇不到一次了。孟凡隆给自己下了死决心，怎么样也要站在奥运的擂台上面，甚至是拿到这一枚重量级的金牌。
而黄一飞也开始缓慢的增重了，因为他的身高势必会增长，他需要增重四公斤，让自己达到64公斤的级别。不过黄一飞的时间还是比较充裕，他可以非常轻松的控制自己的体重体脂，让身体保持在一个良好的竞技状态。
不过按照梁峰的预估，奥运会时候黄一飞的身高可能会达到177公分，而这个级别的拳王身高大概是在173公分左右。黄一飞的身高是偏高了一点，就会让他显得有点单薄。
所以梁峰给的计划就是，让黄一飞先达到64公斤级别，然后跟孟凡隆一起去参加明年的拳击世界杯。如果这一次拳击世界杯赛黄一飞能够在64公斤级轻松夺冠，最终站稳脚跟的话，那么他在燕京奥运会的参赛级别，将是69公斤级。
这一届燕京奥运会拳击分级比较特殊，没有了传统了67公斤级，而是直接划分69公斤级（64至69）。不过黄一飞的体重并不会提升到69