升功力了。而且境界一旦提升，实力可以说是瞬间能提升好几倍！低境界的人，直接就完全不再是你的对手！所以突破境界的好处，那是毋庸置疑的。”
“那么要如何突破境界呢？每一个境界的突破，都是不同的，有不同的要求。而练气期突破丹田期的核心要素，就是聚气成丹。众所周知，我们练气期修练的真气，都是在全身游走，平时充斥全身，蕴含在身体里的每一个角落，每一个细胞里。”
“这时，我们需要做的就是，将这些游走全身的功力，全部汇聚起来，压缩在一起，压缩在小腹以下两寸的位置。以高强度的压迫力，将全身所有真气压缩成丹，最终形成丹田，那么晋级就成功了。”
“可是，要想将全身的功力彻底压缩，并形成丹田，这个过程是极为艰难的，没有一定的外力帮助，纯靠自身强行去压缩，成功率非常非常低。”
“而且一旦强行压缩开始，一旦失败，功力是会大为受损的，一般练气九层巅峰大圆满，会直接退步到练气八层，甚至练气七层。又想重修到练气九层大圆满，就会浪费很多的时间。所以没有绝对的把握之前，千万别尝试晋级，压缩出丹田真不是那么容易。”
“有人统计过，一般纯靠自身去强行压缩丹田，成功的