炼所需的元气，也就无法进行下一阶段的修炼。
从淬体阶段的修炼开始都被分为一至九重，最低一重，最高九重，之后是聚气一重到聚气九重，然后是凝气一重到凝气九重，一次类推，，，，，，，，
除筑基外，淬体阶段也是相对其他层级比较容易完成的一个阶段，天赋稍强的孩子会在十二岁到十四岁之前完成淬体，天赋差的孩子如果在正常修炼情况下最迟也能在十八到二十岁前完成淬体过。
淬体之后就是聚气，不过进入聚气这一阶段有着一定的失败率，甚至有些天赋差的普通人在到了二十七八岁才进入这一阶段，普通人在二十四五六岁进入这一阶段之人比比皆是。
而一旦进入聚气阶段，往后的修炼则不会再有着成功与失败的几率，但修炼速度却从这一阶段开始将受限于筑基完成的好坏，除非日后你能寻找到某些珍稀的天材地宝，或者借助高阶丹药改变甚至蜕变体质，不然是无论如何也无法打破筑基差异的皓至。
这一阶段，需要将天地能量吸收炼入体内，在丹田之中聚集初识之气，将初识之气聚满丹田，也就是提炼元气。
一旦初识之气聚满丹田，修炼就会水到渠成达到下一个层次。
虽然只要初识之气聚满丹田