质也会在你不知道的情况下进入体内，转化成真气，让我们丹田的真气变得浑厚，等修炼了两个小时，我们的精神力就消耗了很多，结束修炼，就能进入最为深沉的睡眠，第二天精神饱满……”
所有人听得是津津有味，听得是若有所思，因为郭景山说的就是修炼最为基础的东西，是他们昔日没有注意到，或者是没有仔细思考过的，对他们的修炼有很大的好处。
当然，刘超听得是昏昏欲睡，因为，他体内没有真气，没有必要记忆和了解这些东西，兴趣也不是很大。
而郭景山显然也是没有想到，这其中有一个人还没有修炼出真气来。
郭景山又说：“要想突破你们目前的境界，除了每天努力修炼内家功法外，就是要和同级高手酣畅淋漓地对练……”
等他好不容易说完，刘东山又说：“你们修炼的功法基本上全是祖传的，应该没有太大缺陷，如果你们感到有什么地方不能理解，或者有一些修炼上的疑惑，就来请教我和景山教官。”
“东山教官，昨天你不是说要传授我们御剑飞翔的方法吗？”
叶梦影忍不住就问道。
闻言，除了刘超，所有学生的脸上都露出热切之色，是眼睛一眨不眨地看着刘东山，毕竟，