“踢腿的时候，不要太僵硬，起腿的时候，要注意上身的配合，不要以为踢腿只是腿上的功夫，譬如踢右腿的时候，上身要往身体右侧压，右腿往左上用力踢出去，这样重心才能平衡，同时也能借助上身的扭力，增加腿上的力道。
当大腿踢出之后，让大腿的力道带动小腿，将小腿甩向目标，这样才能达到力量的最大化，记住，是甩，而不是僵硬的踢。”萧飞宇一边做着慢动作，一边耐心的讲解道。
姬然仔细的聆听，觉得好像有点道理，然后按照萧飞宇教的，重新试验了一下，力量果然是大了不少。
“飞宇学长，有没有厉害点的招式呢？譬如一招就可以把对方打倒的那种。”姬然难得见到萧飞宇一次，如果不把握机会学点绝活的话，谁知道以后还有没有机会？
“呵呵，你才刚入门，就想学高难度的动作？”萧飞宇笑着问道。
“就是想学点防身的就行，简单实用点的。”姬然说道。
“呵呵，好吧，那我教你三百六十度回旋踢怎么样？”萧飞宇笑着问道。
“什么是三百六十度回旋踢呀？”姬然奇怪的问道，这个名字貌似是头一次听呢。
“三百六十度回旋踢就是身体旋转三百六十度，借助身体旋转的