通过吐故纳新的呼吸之法，仿若一口口的浊气从体内排出。
陈楚每一个吐纳便是一个呼吸便像是运行了一个小周天，感觉气体在身体里运转的极为的舒服。
仿佛失去的精华亦是在慢慢的往回补充着了。
每一个周天，都像是有一点身体的杂质被呼出体外，净化了一丝的身体体质。
而他生命的十六年里，仿佛身体底层的杂质像是积累的厚厚的一层，他这样的呼吸只能把表层的像是灰尘的杂质剔除掉。
张老头儿遗留下来的功法讲道，普通人要是修炼必须要先伐毛洗髓，便是要把身体内的一些杂质剔除，才能让人体更为坚韧杂质剔除了，身体灵活，四肢轻便，头脑便亦是清晰，思路敏捷
反正这伐毛洗髓有太多的好处。
最起码陈楚感觉自己吐故纳新的这一阵把刚才失去的那些力气，找回来了不少。
仿佛腿不酸了，也有劲儿了，如果再来个女人，自己骑上还能连干三千下
陈楚不禁莞尔一笑。
这个时候电话响了起来，陈楚知道是邵晓华到了，便接听了。
他也顺便看了一下时间，感觉自己才是闭目不大的一小会儿竟然已经过去了二十多分钟了，不禁叹了口气，人