宋辰看到自己与无上完美境界的差距，哪里还敢有丝毫的松懈，他开始按照药老的方法进行淬体，配合神华经三卷，定然要将淬体境达到极致。
“这石头有四千斤，你削下一半背起来。”
这是一处干涸的河道，还有一些大石留存。
宋辰按照药老所说，使出全力，甚至还动用了灵力才做到。
他迈起沉重的步子，一步一步的向前走着。筋肉皮骨，全部都被这股重量压迫到了极致，每走一步，地上就有一个脚坑。
一个时辰，他才走出几百步。身体所有的部位都发出让他皱眉的绞痛感，仿佛这具身体已经不是他的了。
他稍稍喘歇了几口，继续前行。神华经三卷之淬体卷的功诀在体内运行，他感觉体内仿佛有一条火龙在奔腾，烧灼着他的经脉血液，让他痛的咬牙切齿。可如此高强度的修炼，他能明显的感觉到自己的身体正在一点点的变强。
骨骼在变得坚固，血肉变得更加瓷实，经脉变的坚韧稳固，就连脏腑都在这种压力下变的更加强健。
第二天，他再去徒手搬那石头时，已然轻松了一些。
他换了更重一些的。
消耗用血丹来补充，没有什么东西能比炼妖壶出产的血丹