武当绵掌便是基于“水”的哲学思想而延伸出来的绝学，其掌力刚柔并济，阴阳相随，不僵不滞，看似柔弱无骨，实则绵里藏铁。
所谓刚则易折，柔则长胜，武当绵掌充分的体现了道家以刚制柔，以柔克刚的真谛。
毕竟是第一次演练，招式转圜间略微有些滞涩，达不到如行云流水般的感觉。肖鹏打完一遍，立在原地微微思索，片刻后肖鹏又开始第二遍演练，这次，他将内力也运转开来，配合着武当绵掌一起施展，而有了内力配合的绵掌，才显现出其真正威力。肖鹏每一次软绵绵的出掌，都会在空气中打出一阵“噼啪”的响声，极柔的动作，与极刚的效果，交织成了一副怪异又震撼的画面。
肖鹏就这样一遍又一遍的重复着一套动作，只是肖鹏每多打一次，这套掌法都会有一丝细微的变化，给人的感觉越来越顺畅，越来越自然。
当一个人沉浸在一件事中的时候，总是会不知不觉忽略时间。武当绵掌本就不是以招式取胜，而是以那刚中有柔，柔中带钢的掌力对敌，所以一套绵掌打下来不过几分钟而已，一小时就可以打上几十遍，加上中间偶尔停下来思索所花费的时间，等到主神的提示音响起时，肖鹏已经演练了三百遍不止，最后一查询，他的武当绵掌已经达到了