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这是一个年久失修的破庙，肖鹏三人赶向宣化镇马家庄，一路上尽量避免进入城镇，只在食物耗尽，又打不到猎物的时候才会找一个小村庄补充一下给养。
月色西沉，天空中的蓝色渐渐明亮了起来，预示着新的一天即将到来。
肖鹏睁开眼睛，坐了起来，自从他将武当基础心法练致内力大成，并精炼到极限后便不再整夜打坐修炼，只是每天清晨起床时，运转半个时辰的心法，使之时刻保持在巅峰状态。
打坐完毕，肖鹏从入定中醒来，洪熙官与洪文定也已起床，正在进行一天的晨练。站起身舒展了一下腰肢，肖鹏走出破庙，自己找了个空地，摆开了太极拳的架势。
野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶……肖鹏一招一式的演练下去，动作如行云流水般，不僵不滞，圆转如意，他还没达到忘招的地步，所以需要一遍一遍不断的演练，借此体会拳中意境。
而洪