内，肖鹏这才展开轻功，向一旁略去，找到山洞附近那条溪流，肖鹏取出一块大砧板，随手扔出一代面粉，开始用太极拳和面，这还是肖鹏从少林足球里学来的。
为了这次出行，肖鹏将须弥戒中杂七杂八的东西清理了一番，将多余的空间塞满了粮食及锅碗瓢盆，油盐酱醋，当然，美酒也是少不了的，所以即便是在野外生活上一段时间，也不用怕伙食不足，何况这野外还有那么多山珍野味。
肖鹏这次做的早餐，是后世东北名食“疙瘩汤”，没办法，人太多，粮食还是得省着点吃，这疙瘩汤作为早餐还是很不错的，即省粮食，又管饱，关键肖鹏手艺还不差，做出来味道并不差。
肖鹏揉好数斤面粉，打了一大锅泉水，锅是肖鹏特意定做的大炖锅，一手托面团，一手托锅，回到了山洞外。
此时众女66续续的起床，都是习武之人，功力也不弱，起床之后运转几个周天的内功，立马便精神百倍，不会出现刚起床迷迷糊糊的状态。
特别是肖鹏的五位夫人，功力深厚，还有了几分道行，已经可以自我调节新陈代谢，早上起床也不会出现口臭，脸上油腻等情况，所以这洗漱一节，也是可以省略了。
小龙女、程英、6无双、完颜萍四女则是在肖