内容描述得很简单，没有为难人。古羽查看了数遍，仔细在头脑中模拟一下整个过程，也就基本上对神魔变的修炼方式了然于胸。
炼体无需炼气，但这不代表很容易修炼，它需要对身体进行千锤百炼，以达到力大无穷、刀枪不入的地步。神魔变更是最厉害的功法，它分为炼皮、炼肉、炼骨和炼髓四个过程，也就分布对应着初期、中期、后期和圆满四个阶段。
炼体先从炼皮开始，按照秘笈描述，如果古羽没有非凡的炼体天赋，那么最简单的炼皮，也需要修炼很长时间才能勉强修炼成功，甚至一辈子都无法修炼成功。当然，如果炼体天赋非常好，那么炼皮就好像吃饭那么简单。
这也是古羽只留半天时间修炼神魔变的原因，赌经过灵气强化的身体拥有极强炼体天赋，如果半天时间无法成功，那么也就歇了炼体的念头。
古羽开始炼皮，默默运行着功法锤炼右手臂的皮肤，由于只需修炼右手臂，所以难度又降低了很多。
不够他已经做好万一不成功的心理准备，他内心年龄已经非常成熟，不会像年轻人那般爱做不切实际的梦。
没想到仅仅过了一刻钟，古羽感觉到右手臂的皮肤变得可软可硬、软起来宛若吹弹可破，硬起来则仿佛盔甲加身。