迅速找出了应对之法。
“人体骨骼之要，莫过于脊椎骨，头骨，但头骨上肌肉群稀少，肌肉运动力量薄弱，不能选。”
“脊椎骨是人体身上的大龙，关系重大，但却是由几十个小骨头组成，大块骨头难以震动，小块骨头也许可以一试。”
江城迅速做出了决定，往四周看了一下，他抄起一个巨大的石球，双手顶起石球，重新摆起炼骨姿势。
“顶天立地，这头上无顶，又怎么能体会到上挤下压之感。”
“而且这顶的东西要越重越好。以后还是去专门定制一些重物才好。”
石球重五百斤，顶在江城的头上，如同一座大山压住，他用尽全身力气，才刚好保持住姿势。
手上和腿上的肌肉群更是快速的跳动起来，脸色发红，体内的血气似乎也不自然的涌动开来。
压力很大。
江城顶着重压，慢慢的把自己的注意力集中到脊椎骨上那一块一块小骨头上。
同时借着重压，以肉眼不可察的幅度抖动全身，舞动的肌肉群一点点颤抖，仿佛要鼓起一阵波浪。
慢慢的一点点演练那顶天立地的几十个变化，由慢到快，聚集起身体的力量。
一遍不行，那就两遍，那