叱风堡的所有人都知道，但凡双修过程，需要经历三个必不可少的阶段：第一就是百日筑基，首先必须将身体调节到最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施。(更新-最快的-站??)它要求在这阶段的一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。第二阶段就是止泄固元，此阶段实质是锻炼、提高外耐受刺激的强度（阈值）。同时也学习抑制大脑的性兴奋方法，使得“阴阳而不泄”。第三阶段就是阴阳双修，男女双方进行“内丹”的修炼，使其修为达到更加巅峰状态。
马小跳是神谕继承者，其修为已经超越了飞升的地步，那些百日筑基和止泻固元的阶段，他早就可以掌握，但想要将神谕的力量在短时间内突破上去，唯一的办法就只有将他的至阳之躯和陈火儿的至阴之躯，达到天人合一的最佳状态来实现自身修为的提升。
陈火儿和马小跳是在一个时辰后完成了内息的调整和身体杂质的排泄的，此时，两人已经平心静气，身体里也再也没有酒精的残留物。两人气息相关，一阴一阳，相互吞吐，彼此默默的在心底里默念双修要领：虽男子身中皆阴，若持一己而修，岂能还其元而返其本，又将何丽回阳换骨哉！是以大修行人，求先天真铅，必从一初授