成的，仅地板就是半米厚的钢筋混凝土。
卓武君站在练功室中央，面对叶凡说道：“咱们修练古武，由浅及深，由表及里。前期壮大气血，锻练肌肉，坚固内脏。明劲和暗劲都属于锤炼血肉隔膜内脏的层次。达到暗劲后期，血肉强度基本达到人体极限。再往深修练，便是炼骨炼髓，伐骨洗髓，真正地脱胎换骨。”
“化劲修练便是伐骨洗髓。至于进入抱丹大道，那就已经属于炼神阶段了。”
“炼神？”叶凡微讶，目光射出强烈的求知欲问道。
抱丹大道是古武修练的最高境界，普通古武修练者只是听说，却不知道抱丹大道到底是什么。
卓武君说道：“炼神就是锤炼精神力，不仅壮大精神力，更坚韧精神力。达到抱丹大道，就是将全身气血精神熔炼一炉，以莫大的精神力包容全身旺盛无比的气血，返朴归真，达到一个玄妙的境界。至于再详细，暂时不能跟你多说，免得你分心。”
“原来如此。”叶凡感叹道，“古武果然是博大高深啊。”
卓君武淡淡地笑了笑，接着道：“下面，我传你《虎豹雷音》。”
他声音一落，全身就发出一阵阵“伊嚯伊嚯”的响声，宛如天边传来沉闷的滚滚雷声，充满震动感。