双修，顾名思义，便是男女同时一起修炼。
不过这其中也有很大的学问，不是很多猥琐同学以为的边搞边修炼。所谓“阴阳两齐，化生不已。若还缺一，则万物不生。故‘孤阴不自产，寡阳不自成’。是以天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化生。常道即兹以为日用，真源反复，有阴阳颠倒互用之机。人能炼之，可以超生死”。
双修的功法，从最初的房中养生术开始，到后来的内丹双修派，自古就有强大的理论根据和实际研究。简而言之，则有三个方向，比较低端入门的是“身”双修，进而是“身心”双修，高端一点的是“身心意”结合的双修。
“虽男子身中皆阴，若持一己而修，岂能还其元而返其本，又将何丽回阳换骨哉！是以大修行人，求先天真铅，必从一初授气生身之处求之，方以得彼先天真一气，以期还其元而返其天也”。
这里说的“一初授气生身之处”即指男女生殖器官。所谓“彼”者则是指女性。炼丹大药即“真铅”、“真汞”，真汞是离中之阴，指男子****；真铅是坎中之阳，指女性阳精，也就是所谓女性“生身之处”的“先天真一气”。
本来内丹功法步骤和炼养对象便是“百日筑基”基础上“炼精化气，炼