引导起来更困难一些。
因为有以前的经验，引导灵气入体很容易，无长试着将灵气沿身体的经脉引导到丹田，果然比以前更顺畅一些，但单个的灵气无法在丹田形成相互缠绕，需要引导更多的灵气。
但意念一离开，丹田里的灵气便不安份地到处游走，按功法上讲，这是正常的，要想在丹田堆积更多的灵气，需要提高引导的速度。
练气一层并不容易。
其实，还有另一种方式可以提高修炼的速度，就是灵丹。
灵丹的好处就是远比灵石更容易吸收入体，引导起来更容易一些，可以大大提高在丹田堆积灵气的效率，但功法上也说，通过灵丹修炼到练气一层的证明资质不高，而且用灵丹修炼杂质更多，越往后越难以提升。
因此，选仙会甄选弟子不只看境界，还要进行其他测试，来验证资质，任何门派都希望收到资质更高的弟子，来提高门派的实力。
元南王给无长提供的除一枚灵石之外，还有一颗补气丹。
补气丹是最普通的灵丹，所含灵气不多，只在练气前期有用，稍有些实力的门派和世家都可以自己炼制，元南王府有自己灵田，可以炼制多种灵丹，补气丹是最低档的一种。
无长没先服用补