弱了，这样的躯体根本无法承受凝煞炼罡时暴烈的罡煞之气对于身躯的改造。
故而想要修行就必须先淬炼肉身！
因此也就有了练气期，这是一个用天地灵气温养身经百脉的过程。
这是一个极其重要的部分，躯体内淬炼到什么程度，也决定着往后能承受什么级别的罡煞之气冲击。
因此，对于练气期时修行什么样的纳灵诀有着极为严格的要求。
纳灵诀若是差了，所能凝练的罡煞之气也绝强不到哪去，这凝煞炼罡差了也就意味着筑基时铸就的道台品质也绝对高不了。
总之这是一个无限的死循环，一误只会在误，从而导致终身被误，大道在不可期！
李羽修行的便是一门很普通的纳灵诀，‘三元纳气’。
按理说修行三元纳气，这辈子最高的极限便是凝煞期了，甚至都无法纳最低等的天罡之精入体，不然就只有经脉寸断的下场！
好在，这也并不是无法解决的。
练气期和纳灵诀的作用说到底便是为了强固身经百脉，皮膜血肉，而李羽在小木书中另又找了几种可以强身健骨的天材地宝和一些后患不小的另类秘法偏方。
原本李羽是决定以寻找能强身健骨的天材地宝为