傲白风痛苦的表情，快担心死了，两拳头紧紧的握着，指甲都快抓进肉里了。
傲白风听到爷爷的安慰，咬牙坚持，本来大汗淋漓的他忽然又感到一股冷气窜入了他的身体。
本来滚烫的身体瞬间舒适了不少，可是这种舒适没持续多久，傲白风整个人又像是数九寒天没穿衣服，在冰天雪地一般，全身开始不断打寒颤，嘴里不停叫着“好冷，好冷，好冷.”。
长眉道人一看，露出一丝笑意，跃身而起，盘坐在坐榻之上，双掌齐出，两股磅礴的元气涌向了炉鼎，元气围绕着炉鼎不断转圈，炉鼎慢慢升腾而起，在长眉道人元气的控制先迅速旋转，炉鼎中的药水时而沸腾时而平静，傲白风则是时而大汗淋漓，时而面若冰霜。
刚开始傲白风很不适应，热的时候热的要死，冷的时候冷的要死，最后在长眉道人运功炉鼎，加快药力的挥发，在百余次的冷热交替之后，傲白风的表情回复了平静，双目紧闭，像是享受沐浴。
就这样日复一日，持续了整整两个月。
这两个月傲白风除了每日汲取武之原气外，还要进行负重训练。
负重刚开始的背着百十斤重的石块在谷中慢走，石块的重量每天都会增加。
在训练了一个月后，