独一无二。
这由不得文一鸣不欣喜若狂。要知道，内家拳以桩法为基础，调动了全身上下的协调，外在数百万毛孔与皮层下各部位的筋骨脉络同时契合，内在脏腑亦是配合呼吸收缩鼓动；完全称得上是内外兼修，整体迈进；真正的通过炼精化气，炼气化神，炼神还虚来达到锤炼内劲和真气。
而且除了桩法以外，在内家拳的拳路修炼时，不但能在提升修为的同时将内劲真气千锤百炼，且能武技功法两不误的提高战斗力。可以说文一鸣现在的修炼系统是修为和战斗力齐头并进。
而天赐大陆传统的武学，花费大量的时间打坐提升修为，获得的仅仅是未经锤炼的真气，而且还要单独抽出时间来修炼武技。
在这一点上，文一鸣的修炼系统节约了不可忽视的宝贵时间。天赐大陆的武学是功法和武技分开修炼，而内家拳则是同时进行。
这一点很重要，所谓‘练拳不练功，到老一场空；练功不练拳，好比无舵船。’
武修的修为便是练功，而武技便是练拳；一旦分开练习，很容易偏重一方。这也是为什么很多常年闭门苦修的修炼狂，却打不过比自己修为低的武修；这便是偏重于修为忽视战斗力的原因。内家拳则不会出现这样的弊端，因为是两者