主播，说遇到事情，我不赚钱了我也不怕损失人气，我也停播躲着，但这毕竟只是少数，如此庞大的一个产业，全民参与的行业，每天是潮起潮落，今天有一批人红了，就势必有一批人被遗忘，别觉得自己是不可被替代的，一段时间不直播，马上你就会发现自己似乎被这个行业给遗忘了。
好的心态，才是你能够长久在这个产业里混饭吃的基本保障，陈刚建议陈昊还是跟自己做那个动作，那不光是能够恢复身体的疲乏，也能够平复情绪，安神清脑，常年的练习所能起到的作用会更大，既然睡不着觉，一脑门子愁绪，那就练一练。
两人并没有睡觉，趁着燕京的清晨到来之前，两人又下楼去跑步看升旗，让自己置身于更为广阔的天地里，那感觉更加的舒服，在长安大街上疯跑的感觉是什么样的，一脑子的浑浊之气，伴随着那个古老的瑜伽动作已经被压缩到一处，已经很舒服，到外面这一顿疯跑，深呼吸一口，一口浊气就从身体内呼出，越跑感觉身体越是轻松，到**前看了升旗仪式，那种灵魂被洗涤的感觉从头到脚，熟悉的国歌，熟悉的升旗仪式，但在这里，一切被赋予了更为肃穆神圣的味道。
真正为了看升旗而来，或许就没了当下的味道，陈昊平复调整着呼吸，恰好此时天际