那行吧，苏诚也就寻思着趁此时间把升级任务做一下。
按照系统上的介绍，俯卧撑和仰卧起坐可以分开做，不论先做哪个，都可以。
考虑到这几天和任贝贝太腰力，所以仰卧起坐先放着，等恢复两天后尝试，否则腰有可能会闪掉。
而俯卧撑，虽说也对腰部有一定的影响，但相较于仰卧起坐，却是影响的少了一些。
一般运动中，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
在做俯卧撑的时候，对于人的臂力要求非常严格，同样，肺活量与整体的身体素质也对做俯卧撑有一定影响。
总的来说，一个人的身体素质强不强大，和连续做多少个俯卧撑有直接的联系。
苏诚目前的身体素质为2.06，这些天相较于此前的2.05倒是涨了那么0.01.
他这种身体素质的强度，在人类里面，绝对也排得上顶级的一列，当然，距离突破人体极限，恐怕还有些距离。
毕竟，苏诚在打架的时候强大，那是因为【格杀术】的加持，没有格杀术，他也只空有一身蛮力。
不过，格杀术的技巧，却对于做俯卧撑没有任何帮助，所以目前，苏诚要完成系统的第一阶段升级任务，恐