然，二者的基础都是耐力和力量，如果没有这两个什么都白搭，就像我可以爬墙，但是太阳姐姐只能通过我的帮助来上墙一样。”
（以上仅为一家之言）
众人听的心头火热，七嘴八舌地问道：“那我们能学吗？”
sunny撇撇嘴：“能学，不过得吃大苦，比当练习生还苦，菲碧一开始帮我训练的时候天天摔的我死去活来的。没错，第一阶段就是在软垫上被这丫头摔，第二阶段是自己在软垫上摔，第三阶段是还是这丫头摔我，不过直接摔在硬垫子上，第四阶段是自己摔在硬垫子上，就这样先是她摔我，然后我自己摔自己，从软垫子过度到硬垫子，然后是地板、草地、硬地、石子地，这丫头后来甚至还要我在楼梯上摔。而且光这些还不够，还要练一些动作让身体学会自发的调整姿态，同时还要练习遇到突发情况要保持不闭眼。我好像练习了至少一年时间，当时就因为是准备以嘻哈组合出道，想到以后难免表演一些hiphop吸引粉丝，表演多了难免遇到意外，所以很认真的学的。现在想想让我再吃那个苦我觉得还真不一定能撑下来。”
徐贤睁大眼睛好奇地问：“菲碧，训练的时候为什么要摔sunny姐姐啊？”
菲碧道：“一开始的时候自