小跑而已，这样的全力奔跑还是头一回尝试。
一分钟五分钟十分钟二十分钟
此时的洪五已经是满头大汗，背心全部湿透，汗珠不断从手肘甩出，而洪五的呼吸并没有混乱，也谈不上平稳。
这种高强度的狂奔还是很吃力的，洪五按下停止键，使用步行调整一下呼吸，心想这东西还是很好用的。
今天就跑到这里，不能运动过猛，不然很容易拉伤肌肉的。
洪五走下跑步机，又试了试其他的，卧推呀、引体向上呀、等等等，这一轮玩过去已经过了一个多小时，而洪五很享受这汗水淋漓的感觉。
现在洪五又被木桩所吸引，记得当时在火车上看的叶问，那里面也有个木桩，和这个差不多，很适合练习。
回想起电影里面的情节，洪五慢慢地打在木桩之上，一开始速度很慢，也不是很协调，不过打着打着速度就变快了，动作也变得优雅起来。
“砰砰砰”
健身房里顿时响起拳头与木桩的碰撞声。
在睡梦中的苏洛洛不耐烦的拿出手机，睡得正香，竟然来电话了。
“星姐，怎么了。”苏洛洛窝在被子里，迷糊说道。
“洛洛啊，这都快中午了，你不要告诉我