一个频率上为止。”王铁棍跟跑在罗珊珊身边，既然没办法劝走她，那就只能去教会她，王铁棍可不想看到罗珊珊又晕过去。
罗珊珊没有回应，可看的出她在按照王铁棍说的做，步伐慢了下来，呼吸也慢下来，一点一点的调整，直到步伐和呼吸节奏吻合。
渐渐的，罗珊珊不再慌乱，穿梭这种森林可比在平地上跑要累的多，随时都要躲避一些伸出来的枝桠，还要小心脚下的杂草，一个不小心很可能被那些茂密的杂草给绊倒。
不过罗珊珊跑在最后，唯一的好处是前面已经有四十一个人将这些障碍给踏平除去，罗珊珊会轻松一些，再加上王铁棍从旁指导，罗珊珊慢慢的掌握了要领，跑起来也省心省力。
凌晨的训练是两个小时，按照他们的训练强度来设计路线，一来一回两个小时刚好，可对于罗珊珊来说，这个路程就有些长了，她的速度根本跟不上前面的人，王铁棍又不能丢下罗珊珊，只好慢悠悠的在她身后陪跑。
前面队员早已不见踪影，王铁棍急得恨不得抱着罗珊珊跑，可没办法，他要敢这么做，罗珊珊估计得活吞了他。
就在王铁棍心不在焉不紧不慢跑着的时候，突然一股危险的气息悄然接近。
给读者的话: