接下来的一段时间，弓鲁鸣教练针对每个人的特点为球员们制定了特训计划。
比如周起，他的有外线投射能力，身高臂长，在防守端和篮板上有一定优势，并且移动迅速，还有一定持球单打能力，但身体对抗能力差，同时不习惯往内线冲，更多的是拉到外线侧应，或是高位挡拆之后远投。
对于弓鲁鸣教练来，这显然不行，他需要周起打的更有侵略性，所以为周起指定的特训计划就是对抗，每次队内练习赛都让周起往内线冲，空切也好，持球突破也好，低位拿球单打也好，反正你必须冲击内线，减少在外线投篮。
周起也明白自己的问题，所以没有半点异议。
作为一个中锋，他的确应该更多的待在内线，在内线制造杀伤。
就像石猛，他的三分投射能力还在周起之上，突破、控球这些也比周起好，但石猛更多的还是在篮下，在低位的进攻。
这是一个中锋的本分，也是其威慑力所在，因为只有离篮筐更进，你才能够震慑对方，才能够为外线的队友提供支持。
而对于赵季维、李艮、郭愛沦、李牧豪、丁雨航等人，弓鲁鸣教练也分别制定了特训计划，针对他们的弱点，利用陈锋、余谦、石猛三人作为陪练，希望在