许很是辛苦，但是林云乐在其中，尤其是每天傍晚打完一套拳法，然后去药园东边的瀑布冲凉。
林云的冲凉在其他人看来是自虐，因为药园东边瀑布高达几百米，如九天银河倒挂，飞流直下三千尺，极为壮观，同样瀑布之水在落到地面时候，产生的冲击力也是极大，足足把地面冲出一个十几米深的小湖泊。
早小湖泊中央，有一块巨大磐石，极为坚固，任凭瀑布之水冲刷，依旧纹丝不动，而林云就站在这块坚固如铁的磐石上，双手分开，体内运转破六道，硬抗瀑布巨大的冲击力，这样可以增强身体的抗击打能力，让身体更加强健。
春去秋来，时如流水，转眼便是一年过去，在这一年时间，林云绝大多数时间都待在药院子里面默默修炼，除了偶尔几次前往宣武阁挑选功法之外，几乎在也没有离开过药院子。
当然这样的苦修效果也是极为明显，仅仅一年时间，林云身体便形成九条脉络，这是凝脉期的表示，真元凝脉形成覆盖全身的九脉。
林云突破到了凝脉初期，足足跨越了一个小境界，是一件非常不容易的事情，武者修炼，越往后进阶越难。
练肉期到练皮膜期，天资聪明的武者，或许仅仅需要三个月便可以达到，但是想要三个月从