，用以保证球的速度和弧度，这样球在越过人墙后，就能在高速旋转中朝着球门快速下落。
严涛主打力量型，那么在放球的时候就要注意，应当把球的气眼对准自己，往后退五到七步。力量型的射门最好是能带着一点外弧线，严涛的惯用脚是右脚，他的站立位置要稍稍的向右侧靠一点，在助跑的最后一步时，步子必须加快，在射门时，右脚尽量后摆，加大力量。
张述杰和严涛听了安荣的讲解，掌握了基本要领，但这都是理论，需要用实践来证明。
安荣让他们每人射门十次，依次轮换。两人总共二十次射门中，只有一两次稍微像点样。
安荣把球又扔过去，叫他们再练。
又是二十脚射门，成效还是不怎么好。安荣再扔球：“继续。”
两人摆好了球，继续练习。
安荣决定先不管他俩，对于技战术问题，这两个人不再需要太过固定的搬用某一套方法，从上一场对岭安一中的比赛来看，他们完全可以根据场上形势自己做出适当的调整，于是安荣叫周莹和王诗晗帮他看着两人，他自己则去看看其他队员的训练。
周莹给两人做着笔记，一共踢了多少次，进了多少个，打中门柱和横梁多少个，还有多少个偏得离