清晨，五点半。
平时，除了有特殊情况，吴忧都有早睡早起的好习惯。
他每天清晨起来的第一件事，便是绕着环城路跑上一圈，然后再到公园去练吐纳之息。
武者的修炼，与天地间的灵气息息相关，而当今地球上的灵气已渐渐溃泛。
吴忧昔日在乡间之时，还能找到若干灵气中宜之地修炼，可到了宁海这个现代化的大都市之后，见到这里的空气环境并不是很良好，很多地方的工业污染甚至极为严重。
他也是找了好久，才在公园里找到一处空气清幽之地。而且，这里的灵气，也只是在凌晨空气最清鲜的时候才能涌现。
因此，吴忧特意在这里开辟了一个修炼空间，每天早上跑完步后，就来这里练习吐纳之术。
进入修炼空间之后，吴忧打坐入定，吸纳灵气，心中却是很难安定下来。
要知道，以前在乡间之时，自己心无旁骛，再加上灵气充足，可以安心修炼，实力提升也快。
可是自从来到宁海之后，因为灵气的缺失以及诸多俗事缠事，他已经很久没有安下心来静心修炼，修为更是没有见到有多少长进
学如逆水行舟，不进则退。吴忧知道，武道修炼同样也是如此。