一夜无话。
次日，天还未亮，陈恺便自然的醒来。多年的修行让他早已养成了早起修行的习惯。醒来后，陈恺简单的洗漱了一下，便背着书包去了附近的公园。
虽说他的修为早已达到筑基圆满，不过毕竟还没有突破到凝气期，外功的修行倒也暂时未曾放下。
筑基阶段的修行除了打坐吐纳之外，还有外功锤炼身体。筑基，便是一个强壮肉身，打牢根基的过程。追求的也不是修为境界的迅速提升，而是根基的牢固与否。
陈恺用了将近八年的时间才算是完成这一阶段的修行，将自己的身体肌肉、骨骼、筋膜、内腑，乃至是经脉都统统的强化锤炼得十分的强韧，根基稳固无比。
来到公园，天色还是一片暗蒙蒙的，整个公园里也基本还不见有什么人晨练。走到公园湖边一处静谧的地方，陈恺将书包搁在一旁便开始练功。
这些年他每天清晨都会到这里来练外功。
面对着一池平静地湖水，陈恺双脚不丁不八的站定，微闭双眸，整个人的气息很快就沉静了下去，仿佛融入到了周围那静谧的环境当中。
只是片刻，陈恺的眼睛忽然睁开，静立的身体也蓦地动了起来，动作迅捷无比。静如处子，动如脱兔，大