随着6维的意识进入脑海，长生决清晰地浮现了出来：
世间万物，莫不存其道也，故顺道为之，如水之无形，以万物之形为形，如风之无状，以天地之状为状，大音其声必稀，大象其形常无，故需顺其大道，修习本心，此为长生之决也。
看完了这段半文不白的总纲，6维又粗略地看了看长生决的具体部分，对这部具有道家思想的长生决有了一个大概的了解。
长生决为道家的养生功法，主要分外篇和内篇两个部分，外篇为练体篇，共分三个境界，分别是：强肌之境、锻骨之境、不灭金身之境。每境又分为前期、中期、后期。内篇为修心篇，也分为三个层次，分别为自然之心、杀戮之心和天道之心。修心和练体需要同时进行，相辅相成。
了解了整部功法的基本结构后，6维把注意力放在了修心和练体的第一个境界上，即自然之心和强肌之境。
要修习强肌之境，必须要在自然之心的状态下。6维深吸了口气，按照自然之心里所描述的方式，把心神沉在了丹田处，思感向周围开始延伸，试图感知那种冲淡平和的境界。
良久，6维仍然没有进入自然之心的境界，他也不急，知道这种道家的功法最崇尚自然，讲求顺势而为，强求