早上七点，两位美女起来的时候，发现凌步云住的房间门户大开，人早已没了踪影。两人满脸疑云，你看着我我看着你，甚至有种引狼入室的怀疑。
一阵喧哗声从后面传来，两人不约而同的快步向后阳台跑去，只见别墅后面的泳池旁站着好几个人，有保安，有园丁。他们交头接耳，对着泳池指指点点，还有人在喊着“加油”。泳池里，一条人影像鲨鱼一样快速的游动，五十米长的泳道，不消几分钟就一个来回。
一头短发，一副矫健的身躯，那不是凌步云还有谁？两女看清楚泳池里的就是凌步云，方才定下心神，她们哪知道这个时候，凌步云不间断的已经锻炼差不多两个小时了。
以往的五点钟，凌步云每天都会准时起来，做十公里负重跑训练，天天如此，风雨无助。今天他是在苏家，早上五点对于苏家人来说还是黑夜，做着美梦的时间，凌步云在自己在房间做了五百个俯卧撑，另加一千个仰卧起坐，直到六点方才下楼，让红姐打开后门来到泳池继续他的训练。
五十米长的泳池，凌步云不间断的来来回回游了差不多一个小时，大概3公里的样子吧，相当于是不带负重跑了10公里。虽然伤腿愈合的位置还有点酸软有点疼，但是，凌步云对于自己的体能