在杨宇他们班得到消息的同时，其他班里也得到了消息，于是暗暗的较劲起来，力求自己的班成为最后的胜利者。
下午杨宇直接请假了，他要研习《骨经》。
《骨经》一共有十三副插画，也就是十三式，十三幅画每一副都有五小幅。前七张是将已经闭合的骨骼重新拉开的，而后六章则是将之变为灵活。
第一式为“负荆请罪”。主要是拉伸双臂的骨骼。
杨宇将“负荆请罪”图仔细的看了一遍，摸清上面的要点之后开始演练上面的动作。
杨宇没有要求自己进步很快，这本书绝对不是一朝一夕能练会的，即使今天学会了第一式，明天也不可能学习第二是，还需要巩固。不仅是骨骼，还有手臂上的筋，一天不拉，随时会缩回去。
双臂在背后交叉，两只手握在一起，贴近脊柱由内向外翻……
握住的双手刚抵住要上，杨宇就感觉翻不动了，阻力太大了，没上升一毫米，手腕和手臂就像是断掉一样。
怪不得这么多年这本书都在那里放着，恐怕不是没人发现，而是因为太难练了，第一招都学不会。即使学会了，也要忍受非人的痛苦。
杨宇心中恍然，不过他没有想过放弃，他的脑海中就没有