各自占据洞口的一边，舞动着拳头，在天快亮了的时候，大家都相继从那种深度的修炼中醒转过来。
发现罗天就要说话，云升一个闪身就出现在他身边，一把捂住了他的嘴。
云升拉着大家往岩洞深处走了一段后轻声说道：“你们都不要出声，各自运转自己所修炼心法，然后很轻柔的，练习自己拿手的格斗技巧，就像杨政一样。明白了没？”
见大家点头，云升就让他们各自选一块地方开始。
“要注意，不要求全力以赴，但要求全心全意，要求一直在运转心法，一直在运动，坚持的越久越好，有谁能坚持上十天，我还有奖励。”云升说完，大家就各自开始了。
也没有问他们各自实力提升的情况，以云升的灵魂力量，他只要一靠近，就能感觉到他们的修为情况。
主要就是因为他还不能自如的使用灵魂力量，要不然老远就能知道他们的修为情况。
他还是跑到洞口看着，要是谁一激动跑远了，直接掉下悬崖去了，那乐子可就大了。
接下来的日子就更难熬了，不过，在白天的时候，云升还是有收获的。
比如胡中山的太极桩功，云升可以一次次的观摩他的演示，罗威豪的罗家枪也一样，长孙无